單車環島---訓練篇

男人有時心中就會有股衝動
想要做些瘋狂的事
那年
在我心中蠢蠢欲動的環島夢
開始燃燒
然而我既沒有單車
更別說要長途騎車了
但是那個環島夢一直在我腦海中轉啊轉
於是牙一咬買了台捷安特的平把跨界車
誰知道後來我真的利用七天環島一周(實際騎乘六天)
聽說這樣的速度還不差喔~~

我從實際騎車到七天環島
總計是利用4個月的時間訓練自己
當年環島的時間點2014/3/27~4/3
我從2013年12月開始練騎
第一個月
每星期至少2到3次的練騎
每次距離約10KM
漸漸拉到20KM
第二個月
每星期至少2到3次的練騎
距離已經可以拉到40KM左右了..
第三個月
每星期至少2到3次的練騎
距離也是40KM左右 但增加了上坡的練習
第四個月
每星期次數減少至1~2次
但已經可以單日破百了
最遠的一次已經可以騎150KM了...

飲食盡量吃清淡
讓體脂肪降到22左右
體重也從73KG降到67KG

但我覺得應該可以做得到了
於是就敲定於3/27由台中北上 順時針的方式環島
會選擇3月底四月初的原因是
1.不會太熱
2.東北季風已經漸弱
3.墾丁落山風季節已過
4.梅雨季尚未開始

天時地利人和
我就這麼地幸運
一個人就這樣繞了台灣一圈
除了黑了一圈
瘦了一圈 也精實了不少
兩年過去了
那個環島魂又開始燃燒了